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动哪些氧运是有
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动哪些氧运是有
2024-05-02 05:21:00 来源:
明修栈道网
作者:
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点击:
632次
在运动过程中,有氧运动简单来说,是有氧运动指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...
最好的有氧运动是什么?
每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨,或者在公园的有氧运动
慢跑道上默默坚持