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美白饮食的误区有哪些

来源: 编辑:发表时间:2016-08-01

很多时候,正确的饮食可以使皮肤变白,但是也难免进入误区,下面小编就来告诉你美白饮食的误区有哪些。富含酪胺酸的食物因为酪氨酸是黑色素的基础物质,黑色素是由酪氨酸经过酪氨酸酶的作用转化

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美白饮食的误区有哪些

很多时候,正确的饮食可以使皮肤变白,但是也难免进入误区,下面小编就来告诉你美白饮食的误区有哪些。

美白饮食的误区有哪些

富含酪胺酸的食物
因为酪氨酸是黑色素的基础物质,黑色素是由酪氨酸经过酪氨酸酶的作用转化而来的,如果酪氨酸摄入减少了,那么合成黑色素的基础物质也就减少了,黑色素减少了,皮肤自然也就变白了。
所以应该少食富含酪氨酸的食物,如马铃薯、甘薯等。

食物不均衡
健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成 。
多吃新鲜水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化色斑的要则。

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