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晚上睡觉开灯睡好? 还是关灯睡好啊?

来源: 编辑:发表时间:2016-05-27

晚上睡觉开灯睡好?还是关灯睡好啊?

晚上睡觉开灯睡好?还是关灯睡好啊? 2个回答 2016-05-24 晚上睡觉开灯睡好? 还是关灯睡好啊?曾经沧海雨季

晚上睡觉还是关灯比较好。 黑暗的环境可以让人体充分休息,不会影响敏感的视觉神经和大脑皮层细胞! 人体大脑可以快速进入深睡眠。 开灯的话,亮的光源会影响夜晚人体睡着时钙的吸收。 对脑垂体分泌生长激素也有影响。 所以小孩子和正在生长发育的青春期儿童尤其不能开灯睡觉。

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