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治疗晕车最好的方法是什么?

来源: 编辑:发表时间:2016-05-27

治疗晕车最好的方法是什么?

治疗晕车最好的方法是什么? 2个回答 2016-05-19 治疗晕车最好的方法是什么?曾经沧海雨季

1.乘坐交通工具时,尽量保持头不动,闲上眼睛,向前平视无限远的焦点或是另一个不动的物体,尽量不要看窗外快速移动的景物,并且坐在感觉运动最小的地方——汽车前部,轮船中间或是轮船底层甲板的舱内,飞机机翼附近的座位。不要坐在与公共汽车、火车、飞机运动相反的坐位上,不要在运动中阅读。 2.精神放松,不要紧张。不要总想着会晕,尽量分散注意力。 3.出门上路前应有足够的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力。 4.乘交通工具前可以进食低脂、淀粉类食物,并且不宜过饥或过饱(吃撑了很容易想吐有木有!),不要进食有强烈刺激性气味和味觉的食物,尤其不能吃高蛋白和高脂食品(胃排空速度减慢),不要喝酒、抽烟,否则容易出现恶心、呕吐等症状,并且要保持空气流通(避免二氧化碳麻痹,呼吸抑制等)。 5.进食姜可预防恶心和胃部不适。旅行前1小时服用适量的维生素B6,可以缓解症状。 6.乘坐交通工具前半小时,口服晕车药物,如晕海宁。或者在医生的指导下选用某种抗晕动的药物,如东莨菪碱,苯海拉明等。(东莨菪碱服用过量时毒性剧烈) 7.指压按摩内关穴(在前臂掌侧,腕横纹上2寸中间位置),可以起一定的预防作用。(此条建议尚待考证) 8.咨询相关的体育专业人士,进行体育疗法,和一定程度的抗晕动训练。

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