首页 服饰 街拍 搭配 美容 美发 护肤 美体 健康 塑形 情感 Office之恋 隐私 星座 星座列表 测试 娱乐 明星 影视 图库 淑女 熟女 潮女

当前位置:爱范儿首页 > 美体 > 心得 >

怎么才能锻炼出明显的腹肌 还有要多长时间?

来源: 编辑:发表时间:2016-05-17

怎么才能锻炼出明显的腹肌还有要多长时间?

怎么才能锻炼出明显的腹肌 还有要多长时间? 2个回答 2016-05-16 怎么才能锻炼出明显的腹肌 还有要多长时间?冰舞恋雪66

每个礼拜训练4次,一次15分钟,差不多卷腹动作要有300个,最起码要一年,你才会明显见到凹凸的层次感 。
当然前提是你得配合有氧运动,充分燃烧你的腹部脂肪,否则永远也看不到清晰的腹肌。

转载请注明出处:爱范儿网www.aifanr.net/news/763951.html

TAG标签:

相关文章

关键词: 香港 面膜 搭配 小方巾

精彩推荐

热门关键词
图片 波多野结衣 电视剧 口述 照片 个人资料 鲁鲁 周公解梦 爱情 剧情 今日运势 电影 两性 皮肤 女生 头像 丰胸方法 演员 剧情介绍 情侣 简介 大结局 男人 女人 news 男生 分集剧情介绍 金牛座 老公 星座 明星资料 全集 明星 减肥 金喜善 隐私 时尚 婚姻 美容 服饰 情感 范冰冰素颜 恋爱 去皱纹最好的方法 12星座 百度

热门点击